Выбери свой цвет!

 
 

  

Декларация моей самоценности


Международная ассоциациация гуманистической психологии

Декларация моей самоценности

Я – это Я.
Во всем мире нет никого в точности такого же, как Я.


Есть люди, чем-то похожие на меня, но нет никого в точности такого же, как Я.


Поэтому все, что исходит от меня, – это подлинно мое, потому что только Я выбрал это.


Мне принадлежит все, что есть во мне:

  • мое тело, включая все, что оно делает;
  • мое сознание, включая все мои мысли и планы;
  • мои глаза, включая все образы, которые они могут видеть;
  • мои чувства, какими бы они ни были, – тревога, удовольствие, напряжение, любовь, раздражение, радость;
  • мой рот и все мои слова, которые он может произносить, – вежливые, ласковые или грубые, правильные или неправильные;
  • мой голос, громкий или тихий, и все мои мечты, все мои надежды и мои страхи.

Мне принадлежат все мои фантазии, мои мечты, все мои надежды и мои страхи.


Мне принадлежат все мои победы и успехи. Все мои поражения и ошибки.


Все это принадлежит мне. И поэтому Я могу очень близко познакомиться с самим собой. Я могу полюбить себя и подружиться с каждой частью себя. Я могу сделать так, чтобы все во мне содействовало моим интересам.


Я знаю, что кое-что во мне озадачивает меня, и есть во мне что-то такое, чего Я не знаю. Но поскольку Я подружился с собой и полюбил себя, Я могу осторожно и терпеливо открывать в себе источники того, что озадачивает меня, и узнавать все больше разных вещей обо мне самом.


Все, что Я вижу и ощущаю, все, что Я говорю и что делаю, что Я думаю и чувствую в данный момент – это мое. И это в точности позволяет мне узнать, где Я и кто Я в данный момент.


Когда Я вглядываюсь в свое прошлое, смотрю на то, что Я видел и ощущал, что Я говорил и что делал, как Я думал и как Я чувствовал, Я вижу, что некоторые части меня не вполне мне подходят. Я могу отказаться от того, что кажется мне неподходящим во мне, и сохранить то, что кажется во мне очень нужным, и открыть что-то новое в себе самом.


Я могу видеть, слышать, чувствовать, думать, говорить и действовать. Я имею все, чтобы быть близким с другими людьми, чтобы быть продуктивным, чтобы вносить смысл и порядок в мир вещей и людей вокруг меня.


Я принадлежу себе, и поэтому Я могу строить себя.

Я – это Я, и Я – это замечательно.


Поделиться




Комментарии:

Нет комментариев, будьте первым!


Добавить комментарий:
Представьтесь:

Введите, пожалуйста, число, указанное на картинке: